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夏野菜の焼きびたし(ゆとりの空間)

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食べ応えのある野菜のサイズ感がうれしい、味のしみた焼きびたしです。
レシピカテゴリ
特集「夏野菜で作る 涼感ひと皿」

材料(2人分)

  • なす…3本
  • パプリカ…1個
  • オクラ…8本
  • サラダ油…大さじ3

  • [A]
  • かつおだし…300㏄
  • しょうゆ…大さじ2と1/2
  • 酒…大さじ2
  • みりん…大さじ1
  • 砂糖…大さじ1/2
  • 塩…小さじ1/3

  • 大根おろし…適量

作り方

  • 1
    小鍋にAを入れ、中強火にかける。
    沸いてきたら中火にして1分ほど煮立たせる。
    火を止め、しっかりと冷ます。
  • 2
    オクラはかたいガクの部分を削る。
    パプリカはヘタと種を取り除き、縦長の2cm幅に切る。
    なすはヘタを取って縦半分に切り、皮目に斜め格子状の切り込みを入れる。
  • 3
    フライパンにサラダ油を熱し、しっかりと温まったらパプリカを皮から入れて中火で焼く。
    途中、温度が上がったら火加減を中弱火に落とす。
    皮目に少し焼き色が付いたら返し、両面がしんなりしたらバットに取り出す。
    オクラ、なすも、ときどき返しながら全体を焼き、焼き色が付いてしんなりしたら取り出す。
  • 4
    ③が熱いうちに①に漬ける。落としラップをして、しばらく置いて味をなじませる。
    ※冷蔵庫で半日~3日ほど漬けるとさらにおいしい。
  • 5
    器に盛って、大根おろしをのせる。