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野菜ごろごろクリームシチュー

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ごろっとした野菜が食べごたえ抜群のクリームシチューです。
レシピカテゴリ
一覧「あったか料理を楽しむ鍋」

材料(2人分)

  • 鶏もも肉…400g
  • 塩…小さじ1/3
  • 黒こしょう…適量
  • オリーブ油…大さじ1

  • じゃがいも…4個(350g)
  • にんじん…120g
  • 玉ねぎ…100g
  • ブロッコリー…100g
  • にんにく…2片

  • バター…20g
  • 薄力粉…大さじ2

  • [A]
  • 水…600cc
  • 白ワイン…50cc
  • ローリエ…2枚

  • [B]
  • 生クリーム…200cc
  • 顆粒コンソメスープの素…小さじ1/2
  • 塩…小さじ1/2
  • 黒こしょう…適量

作り方

  • 1
    鶏肉は12等分に切り、塩小さじ1/3、黒こしょうを振る。
  • 2
    じゃがいもは皮をむいて、4cm大に切る。
    にんじんは皮をむき、1.5cm大に切る。
    玉ねぎは半分に切り、繊維に沿って1cm幅に切る。
    ブロッコリーは2cm角に切る。
    にんにくは縦半分に切る。
  • 3
    バターは常温に戻し、薄力粉と混ぜ合わせてブールマニエを作る。
  • 4
    厚手の鍋にオリーブ油を熱し、鶏肉を皮目から並べ入れ中強火で焼く。
    ときどき返しながら焼き、全面に焼き色が付いたら、にんにく、Aを加える。
  • 5
    スープが沸いたらフタをして、中弱火で10分煮る。
    じゃがいも、にんじんを加え、フタを外したまま15分ほど煮る。
  • 6
    玉ねぎ、ブロッコリー、Bを加え、再び沸いたら、フタをせずに5分ほど煮る。
  • 7
    ③のブールマニエを溶かし入れ、1分ほど煮立たせたら火を止める。