材料(作りやすい分量)
- 白菜(軸と芯の部分)…1個分
- サラダ油…適量
-
- [そぼろ]
- 牛ひき肉…150g
- パクチー…正味30g
- にんにくのみじん切り…大さじ1/2
- しょうがのみじん切り…大さじ1/2
- 長ねぎのみじん切り…大さじ2
- しょうゆ…小さじ2
- ナンプラー…小さじ1
- オイスターソース…小さじ1
- クミンシード…少々
- 花椒(すりつぶす)…少々
- サラダ油…適量
作り方
-
1白菜は軸と芯の部分を(汚れがあれば少し削る)3cm幅の輪切りにする。
-
2そぼろを作る。パクチーはかたい根元の部分を除いて粗みじん切りにする。
-
3フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、しょうが、長ねぎを入れて炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒め合わせる。ひき肉に火が通ってきたらしょうゆ、ナンプラー、オイスターソースを加えてよく混ぜ、クミンと花椒を加えて混ぜる。火を止め、最後にパクチーを加えてざっと混ぜ合わせる。
-
4別のフライパンにサラダ油を熱し、白菜を切り口を下にして入れ、焼きつける。蓋をして10~15分蒸し焼きにし、こんがりと焼き目がついたら返し、再び蓋をして約10分、白菜の芯に火が通るまで蒸し焼きにする。まずは、切り口を下にしてフライパンでじっくり焼きます。弱火でじっくり加熱することで甘みを引き出します。裏返すときは、形がくずれないように丁寧に返しましょう。
-
5④の白菜を6等分に切って器に盛り、③のそぼろをかける。

雑誌『栗原はるみ』
全国の書店・ネット書店で発売中!
栗原はるみのパーソナルマガジン『栗原はるみ』(講談社)では、このほか、たくさんのレシピをご紹介しています。ぜひ本誌とあわせてご覧ください。
雑誌『栗原はるみ』はこちら>>



