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キヌアとガーリックシュリンプのサラダ
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©【木村拓】扶桑社 haru_mi 2019年秋号
キヌアとガーリックシュリンプのサラダ
5
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炒めたエビとにんにく風味をキヌアにからめた一品。
キヌアの中からエビを引き出して盛ると、まるでお店みたい。
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キヌア
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材料(作りやすい分量)
キヌア…1カップ(160g)
[ガーリックシュリンプ]
エビ…中28尾(正味400g)
にんにくのみじん切り…大さじ1
オリーブ油…適量
塩・こしょう…各少々
レモンの輪切り…適量
パクチー…適量
作り方
1
キヌアは軽く洗って水気をきり、鍋に入れて約2カップ強の水を加えて火にかける。煮立ったら弱火にして蓋をし、やわらかくなるまで10~12分ゆで、ざるに上げて水気をよくきる。
2
ガーリックシュリンプを作る。エビは殻と尾を取り除き、背中に深めの切り込みを入れて開き、背ワタを取り除く。
3
フライパンにオリーブ油を熱してにんにくを入れ、こんがりと色づくくらいまで炒めたらエビを加えて炒め、塩、こしょうで味を調える。
4
ボウルに[1]のキヌアを入れ、ガーリックシュリンプをオイルごとを加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛り、レモンの輪切り、パクチーを添える。
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