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©【竹内章雄】扶桑社 haru_mi 2013年春号
親子丼
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いつもある材料ですぐに作れる親子丼。甘めの味つけがごはんになじんで、つい食べ過ぎてしまいます。
卵の加減はお好みですが、2度に分けて加えると半熟が上手くできます。
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親子丼
鶏肉
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どんぶり
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どんぶりもの
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ごはんもの
どんぶりもの/丼もの
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材料(2人分)
鶏もも肉…小1枚(200g)
玉ねぎ…1/2個(100g)
卵…4個
だし汁…1/2カップ
[A]
しょうゆ…大さじ3
砂糖…大さじ2
みりん…大さじ2
三つ葉…適量
ごはん…適量
好みの漬け物…適宜
作り方
1
玉ねぎは縦半分に切り、約1cm幅の薄切りにする。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切る。
3
だし汁と[A]を合わせて砂糖が溶けるまで混ぜ、煮汁を作る。
4
それぞれの具を半量に分け、1人分ずつ作る。
5
卵は2個ずつ溶きほぐす。
6
三つ葉は2~3cm長さのザク切りにする。
7
親子丼用の鍋に[3]の煮汁の1/2量を入れて火にかけ中火で煮立て、鶏肉を加えて少し煮てから玉ねぎを加える。再び煮立ったら鶏肉を返し、弱めの中火で蓋をして鶏肉に火が通るまで煮る。
8
中火にし、煮立ったところに、[5]の溶き卵の2/3量を流し入れる。蓋をして半熟状くらいに煮えたら鍋の縁に残りの卵を流し入れる。少し煮て三つ葉を入れて火を止め、蓋をして蒸らす。
ポイント
2回目の卵は火通りの早い鍋の縁に流し、全体をとろとろにする。
9
温かいごはんに[8]をのせる。残りも同様に作り、好みの漬けものを添える。
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