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©【木村拓】扶桑社 haru_mi 2021年春号
春野菜の酢豚
29
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おなじみのお総菜も、にんじん、玉ねぎ、たけのこなど、旬のものを使うとさらにおいしく感じられます。
酢豚は野菜や肉の下ごしらえから甘酢あんをからめる仕上げまで、料理のすべてが学べるお総菜。野菜がおいしくなるこの季節にぜひ作ってみて。
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春野菜
新玉ねぎ
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材料(
4
人分)
豚肩ロース肉(かたまり)…400g
[A]
しょうがのすりおろし…小さじ1
にんにくのすりおろし…小さじ1/2
しょうゆ…小さじ2
紹興酒…小さじ1
砂糖…小さじ1
ごま油…小さじ1
塩・こしょう…各少々
卵白…1個分
片栗粉…適量(大さじ6~7)
新玉ねぎ…1/2個(100~120g)
にんじん…1/2本(100g)
ブロッコリー…1/2株(120g)
ゆでたけのこ…1個(100g)
サラダ油…適量
[甘酢あん]
酢…大さじ4
砂糖…大さじ2
しょうゆ…大さじ1
トマトケチャップ…大さじ1
紹興酒…大さじ1
水…1カップ
塩…少々
片栗粉・水…各大さじ1
揚げ油…適量
ごま油…適量
作り方
1
新玉ねぎは横半分に切ってひと口大に切る。
2
にんじんは皮をむいて小さめの乱切りにし、熱湯で竹串が通るくらいにゆでて水気をよくきる。
3
ブロッコリーは小房に切る。
4
たけのこは小さめのくし切りにし、③のブロッコリーと一緒に熱湯でゆでてざるに上げ、水気をよくきる(または時間差で②のにんじんと一緒にゆでる)。
5
豚肉は全体をフォークなどで刺してから2.5cm角に切ってボウルに入れ、[A]を順に加えてよくもみ込み、約10分おいて下味をつける。
6
揚げ油を180℃に熱し、⑤の豚肉に片栗粉をたっぷりとまぶして四角く形を整え、カリッとするまで揚げて油をよくきる。
7
甘酢あんの片栗粉と水を混ぜ合わせておく。
8
小鍋に甘酢あんのほかの調味料を合わせて温める。
9
鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めてから、にんじん、たけのこ、ブロッコリーを加えて軽く炒めて⑧を注ぎ入れる。煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、⑥の豚肉を加えて手早くあんをからめ、ごま油をまわしかける。
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