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春野菜のパエリア

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アサリやムール貝にピーマンや芽キャベツを組み合わせた春のパエリアです。貝のうまみがしみわたっておいしい。
先に米を炒め、スープを加えてオーブンで火を通したあと炒めた具をのせ、さらに少し焼きます。こうすることでじっくりと焼いた鍋底の米は揚げ焼きみたいにカリッとして、魚介は身やせしません。
関連キーワード
春野菜
アサリ
ムール貝
芽キャベツ
おもてなし
レシピカテゴリ
パエリア
料理種類
ごはんもの
パエリア
食材
旬野菜(春・夏)
ピーマン
パプリカ
にんにく
魚介
貝類

材料(直径30cmのパエリア鍋1台、4人分)

  • 米(洗わない)…2カップ
  • アサリ…300g
  • ムール貝…8個
  • 白ワイン…1/2カップ
  • ピーマン・赤ピーマン…各2個
  • 芽キャベツ…6個
  • エシャロット…1/2個(みじん切り大さじ3)
  • にんにく…1片

  • [A]
  • 貝の蒸し汁…適量
  • 顆粒コンソメ…小さじ2
  • サフラン…2つまみ
  • 塩…少々

  • 水…適量
  • オリーブ油…適量
  • 塩・こしょう…各少々
  • レモン…適宜
  • アリッサ…適宜

作り方

【下準備】
・オーブンは230℃に予熱する。
・サフランは少量の水(1/4カップくらい)に浸けておく。
  • 1
    アサリとムール貝は殻をこすり合わせてよく洗い、ムール貝はひげを取り除く。ざるに上げ、水気をよくきっておく。
  • 2
    ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切って種を取り除き、さらに縦半分に切る。
  • 3
    芽キャベツは縦半分に切る。
  • 4
    にんにく、エシャロットはみじん切りにする。
  • 5
    鍋にアサリとムール貝を入れ、白ワインを加えて蓋をして強火にかける。煮立ったら中火にして加熱し、貝の口が開いたら火を止め、しばらく蒸らす。
  • 6
    ⑤を貝と蒸し汁に分け、蒸し汁に[A]の顆粒コンソメを溶き混ぜる。サフランと浸けた水を加え、水を足して3カップに計量する。味をみて塩で調整する。
  • 7
    パエリア鍋にオリーブ油大さじ3を熱し、にんにく、エシャロットを炒め、香りが出たら米を加えてさらに炒める。全体に油がまわったら⑥の調味液を加え、煮立ったら火を止める。
  • 8
    天板にパエリア鍋をのせ、230℃に熱したオーブンで約15分焼く。
  • 9
    ⑧を焼いている間に、フライパンにオリーブ油適量を熱し、芽キャベツとピーマンを焼きつける。両面に焼き色がついたら軽く塩、こしょうをして火を止める。
  • 10
    ⑧を一度取り出し、⑤の貝と⑨の野菜を手早く上に並べ、オリーブ油大さじ2を全体にまわしかける。再び230℃のオーブンで約10分焼いて米に火が通ったら取り出す。
  • 11
    器に取り分け、好みでレモン、アリッサを添える。