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©【竹内章雄】扶桑社 haru_mi 2011年春号
カニあんかけチャーハン
10
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香ばしく炒めたチャーハンにカニあんをかければ、ちょっとした贅沢感も味わえます。
おかずとごはんを兼ねたチャーハンなら一品でも立派な晩ごはんに。冷凍品や缶詰のカニなどが食べそびれていたらぜひ活用して。
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あんかけ
中華
レシピカテゴリ
炒めごはん・チャーハン・ピラフ
料理種類
ごはんもの
炒めごはん・チャーハン・ピラフ
食材
魚介
カニ
卵
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材料(2人分)
[チャーハン]
ベーコン…2枚
玉ねぎ…1/4個
にんじん…40g
ピーマン…2個
サラダ油…大さじ2
ごはん…2膳分
香味じょうゆ(下記)…大さじ1と1/2
万能ねぎの小口切り…1/4カップ分
[香味じょうゆ](作りやすい分量)
しょうゆ…1カップ
にんにく…2片
しょうが…1片
[カニあん]
カニの身…正味100g
卵…1個
スープ(顆粒鶏ガラスープ小さじ1を湯2カップで溶いたもの)
薄口しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1
片栗粉…大さじ2/3
水…大さじ1
塩…適宜
香菜・好みの漬けもの…各適宜
作り方
1
香味じょうゆを作る。にんにく、しょうがは薄切りにする。しょうゆに、にんにくとしょうがを入れ、冷蔵庫にひと晩おいてなじませる。
2
ベーコン、玉ねぎ、にんじんは粗みじんに切る。ピーマンは縦半分に切って種を取り粗みじんに切る。
3
カニの身は軟骨があれば除き、身をほぐす。卵はよく溶いておく。片栗粉は水で溶いておく。
4
チャーハンを作る。フライパンに半量の油を熱し、ベーコンを炒めてからみじん切りの野菜を炒める。残りの油を足して温かいごはんを加えて炒め合わせ、鍋肌から香味じょうゆを回し入れ、フライパンをあおりながら炒める。火を止めて万能ねぎを加える。
5
カニあんを作る。鍋にスープを温め、薄口しょうゆ、みりんで調味し、カニを加え、味を見て塩で調える。[3]の水溶き片栗粉でとろみをつける。卵を流し入れ火を止める。
6
器にチャーハンを盛り、カニあんをかける。好みの漬けものや香菜を添える。
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