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白身魚の姿蒸し

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丁寧に下処理をした白身魚を蒸すと、誰でも失敗なくふっくら、しっとりとした仕上がりに。
そこにあつあつの油をかけると、ねぎとしょうがの香味野菜とごま油の香りが立ち、立派なごちそうに。ジュッという音も、食欲をそそります。魚は切り身で作っても◎
関連キーワード
蒸し料理
おもてなし
レシピカテゴリ
タイ
食材
長ねぎ
香味野菜
パクチー
魚介
タイ

材料(作りやすい分量)

  • 白身魚…丸1尾(体長25cmくらいのもの)
  •  ※身のやわらかい鯛やスズキ、タラなどで。今回は鯛を使用。
  • 塩…適量
  • 紹興酒…大さじ1
  • 長ねぎ…1~2本
  • しょうが…1片
  • ごま油…大さじ2
  • しょうゆ…適宜
  • パクチー…適宜
  • 花椒(すりつぶす)…適宜
  • レモン…適宜

作り方

  • 1
    魚はうろこを取り、腹に切り込みを入れ、ワタを取り除いてきれいに洗い、水気をよく拭く。魚全体に塩をまぶしたら、蒸し器に入る大きさの平らな器にのせ、紹興酒をまわしかける。
    ポイント
    尾頭つきの魚は、スーパーでさばいてもらっても。切り身なら骨を気にせず簡単に作れます。
  • 2
    蒸気の上がった蒸し器に入れ、蓋をして強火で約15分蒸す。蒸し時間は魚の大きさによって調節する。
  • 3
    蒸している間に長ねぎは5~6cm長さの細い白髪ねぎにして冷水に入れ、シャキッとさせたら水気をよくきる。
  • 4
    しょうがはせん切りにして③のねぎとふわりと混ぜ合わせる。
  • 5
    蒸し上がりに合わせて小鍋にごま油を熱し、煙が出るまで加熱する。蒸し器から器を取り出して魚の上に④のねぎとしょうがをのせ、熱したごま油をジュッとまわしかける。
  • 6
    取り分けて、好みでしょうゆ、パクチー、花椒、レモンを添えていただく。

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